第三屆
扶輪之子成長營

2026.12.13星期日 08:00 – 15:30報到至結束 錦和高中圖書館三樓
Programme

課程內容

家長・師長組

🌿【情緒開關|家長情緒覺察 × 壓力釋放

有時候,不是不愛孩子,而是真的累了。
一句話、一個動作,就讓情緒瞬間被打開;生氣、焦慮、委屈、無力累積久了,也容易影響自己與親子關係。
這堂課邀請你把注意力放回自己,學習「看懂情緒,而不是壓住情緒」。

透過簡單易懂的引導,我們將一起:

  • 🌤 情緒氣象站|覺察此刻的自己
  • 🧠 認識杏仁核與前額葉,了解情緒如何發生
  • 💛 辨識生活中常見的情緒與背後需求
  • 🌱 找到適合自己的情緒出口,降低壓力與衝突
  • 🤝 透過團體互動,安放那些沒說出口的感受

無需心理學背景,不評價、不比較,在安全、溫和的陪伴中,練習理解與照顧自己。

學生組 B

🎭【有笑聲的人際關係課|讓孩子敢說、敢錯、敢交朋友

孩子不是不會說,而是有時候不知道「怎麼說」;不是不想交朋友,而是不知道如何靠近別人。
這堂課不靠說教,而是透過即興、遊戲與團體互動,讓孩子在笑聲中練習表達、合作與建立關係。

🌟 課程將帶孩子練習:

  • ✔「YES AND 是的,而且」——學習接住別人的話
  • ✔ 讚頌失敗——提升挫折容忍力與心理韌性
  • ✔ 面對害怕與緊張——練習自信表達
  • ✔ 3種自我介紹——更自在地展現自己、欣賞他人
  • ✔ 人際關係4步曲——「看見、好奇、喜歡、分享」
  • ✔ 用好奇取代質疑,用適合的情緒與他人對話
  • ✔ 即興劇團隊創作——把一整天的學習真正用出來!

讓孩子從「我不敢、我不會」,
慢慢走向「我願意試試看!」

學生組 A

【Matrix 機器人競技營|動手打造你的競技機器人!

喜歡機器人、機械組裝與挑戰任務嗎?
這次不只是「玩機器人」,而是讓孩子真正走進工程實戰!
Matrix 採用專業級金屬組裝系統,孩子將親手完成機器人組裝,從底盤操控、夾爪與抬升手臂,到多馬達協同控制,在3小時的實戰中經歷「學習 → 組裝 → 測試 → 修正 → 挑戰」的工程歷程。

🔥【課程亮點】

  • ✔ 親手打造 Matrix 金屬機器人
  • ✔ 學習底盤、夾爪、手臂與馬達控制
  • ✔ 從測試、除錯中培養工程邏輯與問題解決力
  • ✔ 團隊任務挑戰,練習策略、合作與臨場應變
  • ✔ 體驗競技機器人的速度感與成就感

從「怎麼組?」到「怎麼讓它更厲害?」
讓孩子在一次次動手、測試與修正中,把腦中的想法真正做出來!

Time Capsule

給一年後的自己

每位學生會寫一份《一年後,我想成為的自己》。這不是考試,也沒有標準答案,而是送給一年後自己的禮物——主辦單位會把它封存一年,明年的成長營再一起打開。

  1. 01
    下載學習單按「下載《一年後,我想成為的自己》」按鈕取得 PDF(A4 一頁),列印出來。沒有印表機的同學,可以請學校或社工協助列印。
  2. 02
    在家先寫好找一個安靜的時間,慢慢寫。可以和家人一起討論,但答案要是你自己的。字醜沒關係,誠實最重要。
  3. 03
    活動當天交件12 月 13 日報到時把寫好的學習單交給工作人員,我們會統一封存。明年成長營開罐時,由你自己替自己打分數。
Schedule

活動流程

08:00 – 09:00

報到與開場

圖書館三樓
08:00報到、聯誼、分發早餐領取名牌、資料與早餐,請於時間內用畢註冊組・接待組・餐飲組
08:30宣布活動開始主持人 Sunny
08:30早安晨操.拉拉筋骨5 分鐘PP Kevin
08:35介紹來賓主持人 Sunny
08:40主委致詞5 分鐘計畫主委 PP Modern
08:45扶輪之子概況與今日課程說明含時光膠囊、活動問卷與機器人大賽玩法說明執行長 PP Ted
08:50分組分流10 分鐘,依報名組別前往各教室場地組・接待組
09:00 – 12:00

分組課程.三線同時進行

各分組教室

學生組 A|機器人

  • 09:00 – 11:45Matrix Robotics Camp 6錦和高中教師|主持人 Jessica|限 20 位

學生組 B|人際關係

  • 09:00 – 11:00有笑聲的人際關係課莊越翔老師|主持人 Sunny
  • 11:00 – 11:30一年後,我想成為的自己寫下期許並封存時光膠囊

家長組・扶輪社師長

  • 09:00 – 11:00情緒開關范銀珊老師|主持人 Doris
  • 11:00 – 11:10第九分區聯合社區服務捐贈儀式3481 地區總監 DG Computer 致詞
  • 11:10 – 11:20社長致謝詞.頒發各社感謝狀社長 PP Oya
  • 11:20 – 12:00愛的小物分享公益網主委 PP Ivan
12:00 – 12:50

午餐與移動

用餐後移至一樓演藝廳
12:00午餐用餐後協助清潔並歸還場地餐飲組
12:40移動至一樓演藝廳接待組協助
12:50 – 15:30

下午場

一樓演藝廳
12:50表演:月亮心亂打團25 分鐘.全台唯一混障打擊樂團主持人 Lynn
13:15機器人競技營分組賽60 分鐘.上午成果現場對決,開放全場押寶、賽況同步投影主持人 Jessica
14:15閱來閱有錢40 分鐘.六位同學分享讀書與記帳心得主持人 Lynn・評審團
14:55頒發錦和高中感謝狀及紀念品並頒發表現優秀學生獎項社長 PP Oya
15:05〈我的未來不是夢〉大合唱PP Kevin
15:15大合照時間PP Hoken
15:30活動結束.發放學生伴手禮註冊組・接待組・專委

機器人競技營分組賽13:15 ‧ 一樓演藝廳

上午組裝完成的機器人,下午直接上場分組對決;賽況同步投上大螢幕,開賽前開放全場押寶,猜中有獎。賽制參考 MARC(Matrix 機器人聯盟競賽)年度規則,當天依現場時間與人數調整,以主持人說明為準。

2026 MARC LOM 競賽規則說明影片 · 在 YouTube 開啟

※ 主辦單位保有依現場狀況調整流程之權利。

Access

交通地圖

新北市立錦和高級中學

新北市中和區錦和路 163 號

上午教學大樓
圖書館三樓
下午一樓演藝廳

在 Google 地圖開啟

Map

互動地圖將於正式網站顯示。請點上方按鈕,或於導航輸入「錦和高中.新北市中和區錦和路 163 號」。

開車

請依校內指示停放,當日有專人於校門口指引前往圖書館的路線。

機車

可停放校內機車停車區,請依現場工作人員引導。

大眾運輸

詳細公車與捷運轉乘路線,將於活動前一週以 Email 通知報名者。

接送

08:00 開始報到、15:30 準時結束,請家長依此安排接送時間。

Registration

活動報名

報名截止 2026 年 11 月 30 日(一)。請先選擇你的報名身分,系統只會顯示你需要填的欄位。

11.30報名截止 20 位機器人課名額 2 人陪同家人上限

學生報名後,請下載《一年後,我想成為的自己》
在家先寫好,活動當天報到時交件,主辦單位會封存一年、明年再打開。

下載學習單

受獎生請務必報名出席;確實無法到場者,請於報名表選擇「無法參加」並向學校請假。
報名內容如需修改,或有任何問題,請來信 chungho.east@msa.hinet.net,或洽貴校專責老師與專委。